Migliora la tua forma fisica, raggiungi i tuoi obiettivi e divertiti i nostri piani di allenamento personalizzati!
I NOSTRI PIANI DI ALLENAMENTO:
- Includono allenamenti classici con il bodyweight, allenamenti con i pesi, audio, superset, cross-training e allenamento della forza.
- Scegli il tuo piano di allenamento in base al tuo obiettivo: perdere peso, aumentare la massa, migliorare il cardiofitness o la tua forma fisica generale
- Puoi eseguire i nostri allenamenti a casa, in palestra o allaperto. Solo con il bodyweight o con i pesi.
- Adattato al tuo livello di forma fisica, allattrezzatura e agli esercizi che puoi eseguire.
- Puoi trovare anche esercizi specifici per la corsa, per il ciclismo, e per il vogatore, e puoi salvare anche le tue sessioni di nuoto in piscina.
- Se il tuo obiettivo è perdere peso, nei nostri piani troverai tantissimi esercizi per dimagrire, allendandoti a casa e a corpo libero, senza la necessità di attrezzi specifici.
- Decidi tu quanto e quando allenarti.
- Riceverai anche le giuste indicazioni per trovare il peso migliore da usare quando ti alleni con un bilanciere
- Il nostro personal trainer ti assegnerà anche alcuni obiettivi da raggiungere nelle varie sessioni, adattandoli perfettamente alle tue esigenze e al tuo livello di forma.
La nostra offerta è in continua espansione, e presto introdurremo piani di allenamento specifici per ogni sport, come un piano di allenamento preparatorio allinizio della stagione calcistica, o uno per arrivare a correre una maratona, o migliorare le tue prestazione. Ma non mancheranno tanti piani di allenamento finalizzati semplicemente a migliorare il tuo livello di fitness e, perchè no, utili anche per dimagrire.
LA NOSTRA APP PER IL FITNESS INCLUDE:
>400 allenamenti a corpo libero che, grazie alla loro varietà, terranno alta la tua motivazione rendendo sempre varie le tue sessioni.
>270 allenamenti con i pesi, anche per lallenamento ibrido in stile Crossfit.
>100 audio, alcuni perfetti per lavorare sulla forza, altri pensati per prepararsi ad una corsa OCR.
- HiiT o Callisthenics
- Corsa, ciclismo, nuoto o canottaggio per completare il tuo allenamento.
- Potrai completare i nostri esercizi a casa, allaperto o in palestra
- E se tutto questo non ti sembra abbastanza, puoi partecipare a una delle nostre famose sfide, le Goliaz Challenge.
Le nostre sfide e il fitness coach online ti aiuteranno a superare i tuoi limiti con esercizi piani di allenamento personalizzati. Non lavoriamo con algoritmi casuali. Tutte le prestazioni vengono analizzate quotidianamente da un personal trainer e il tuo piano di allenamento viene costruito in base ai tuoi progressi.
La nostra grande community farà il tifo per te e renderà i tuoi allenamenti speciali.
Se hai domande, scrivi a [email protected], siamo sempre a tua disposizione.